缓解痉挛性斜颈的方法：

 


　　第一、环绕颈部，双腿站直头颈放松，头按顺时针和逆时针方向慢慢交替旋转，做6次。
　　第二、仰望观天，双腿站直，两手叉腰，头颈后仰观天，并慢慢加大幅度。停留几秒后再慢慢还原，共做8次。
　　第三、左顾右盼，双腿站直，两手叉腰，头巾轮流向左右旋转，每当转到最大限度时候，可以再稍微转回一点，然后再继续旋转，超过原来的幅度。两眼也随着旋转的方向望去，两侧共转动10次。
　　第四、颈臂抗力，两腿站直，双手交叉，紧抵头后枕部，头颈用力后伸，双手则用力阻挡，持续对抗数秒后再还原，一共做6~8次。
　　第五、转身回望，双腿站直，右前弓步，然后身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力伸并回头看左手，还原后再改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，一共做8~10次。

 

王常在老中医表示，对于痉挛性斜颈患者来说，最主要的还是积极地进行治疗，理疗和按摩也只能暂时缓解痉挛。痉挛性斜颈虽然难以治疗，但并非是没有办法治疗好，“舒颈扶正汤”就是一个很好的治疗方法，是由北京仁爱堂中医王常在大夫经过几十年的研究治疗得出的经验方案，能够根据每个人病情不同，体质不同辨证施治，在临床治疗过程中取得了很不错的治疗效果。

​舒颈扶正汤内服加外敷通过从发病根源着手补益肝肾，醒脑开窍、熄风定神、调和气血等方式来治疗。

 

第一阶段：滋补肝肾，改善人体血液组织循环，恢复大脑对人体的支配，缓解症状。

 

第二阶段：益肾养精，养血滋阴，提高神经系统的的自身免疫能力，促进神经细胞的新陈代谢。

 

第三阶段：调节脏腑功能、活血通络，平衡阴阳以及恢复自身的身体机能，促使受损神经的恢复。
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